Trénink

Články kategorie Trénink
6.2. 2020

Mrtvý tah

Král všech pohybů Asi nejkontroverznější vícekloubový cvik, o kterém se vedou nekonečné diskuze v posilovnách, ale i mimo ně. Předtím než si rozebereme mrtvý tah, musíme pochopit jeho nepostradatelnou funkci v životě. Doposud je mrtvý tah brán hlavně jako ,,bulk exercise“, nebo-li cvik, po kterém zvýšíme svoji svalovou konstituci. Avšak hlavní pointa procvičování tohoto cviku, má mnohem hlubší význam. Proč?Během...