3.2. 2020
Kam se dostanou spálené kalorie? – Dech
Dechu se věnuji už přes 2 roky. Kamarád Dominik mi, při mých náročných životních chvílích, ukázal jednu metodu, která mě dokázala posílit v těžkých, stresových situacích a zároveň zlepšit moji výkonnost. Byla to známá metoda Wima Hofa. Od té doby jsem se začal zajímat hlouběji o dech, dechová cvičení a jej dopad na život. Dnes se pokusím přiblížit spojení hubnutí...
Michal Chlapec