JAK PŘEDCHÁZET BOLESTI BEDERNÍ OBLASTI

Teoreticko-praktická přednáška

Chci se přihlásit
0
Cena
0minut
Délka workshopu
0lidí
Kapacita workshopu

Workshopem provází Michal Chlapec

Michal Chlapec
Michal Chlapec
Zakladatel FreshAkademie, trenér a nutriční terapeut.

Kam dorazit na workshop:

Co mi workshop nabízí a co se dozvím?

  • Bolest bederní páteře může být jedním z mnoha příznaků přetížení, zranění, nebo přetrénovaní dolní poloviny těla. Bolest zad není běžnou záležitostí a neměla by se v žádném případě přehlížet. V mnoha případech jde pouze o dočasné přetížení, které se dá při správné terapii snadno odbourat.

  • Dozvíme se jak správně postupovat a předcházet bolesti bederní páteře. Jaké prevence máme k dispozici a proč jim věnovat takovou pozornost.
  • Rozebereme si funkce bederní oblasti (páteře) a vysvětlíme její fungování ve vztahu k našim všedním pohybům
  • Ukážeme si několik uvolňujících technik a posilovacích prvků, které můžeme cvičit v pohodlí domova

 

Chci se přihlásit

Přijď se dozvědět něco nového o svém těle a porozumět tak novým věcem!

Naše workshopy jsou vhodné úplně pro každého. Každý workshop nabízí jiné téma a podle informačního obsahu každý zájemce usoudí, zda se v této oblasti chce vzdělávat.


6.9.2019

v 17:30 Pátek

ADRESA

Hrusická 2617 Praha 4

NEJBLIŽŠÍ PLÁNOVANÉ WORKSHOPY

Jak se správně protahovat

6.9. - 6.9.FreshKruháč Spořilov, Hrusická 2617/3a Praha 4, 141 00