JAK SE SPRÁVNĚ PROTAHOVAT

Teoreticko-praktická přednáška

Chci se přihlásit
0
Cena
0minut
Délka workshopu
0lidí
Kapacita workshopu

Workshopem provází Michal Chlapec

Michal Chlapec
Michal Chlapec
Zakladatel FreshAkademie, trenér a nutriční terapeut.

Kam dorazit na workshop:

Co mi workshop nabízí a co se dozvím?

  • Strečink svalů je nejpoužívanější druh relaxace a zároveň jediná laická terapie přetížených svalů. Každý z nás si v životě nějaký strečink udělal, ale víme opravdu jak strečink provádět správně? Teď se to dozvíme!
  • Na workshopu vysvětlíme proč je strečink účinná terapie a jaké pravidla bychom měli dodržovat, aby byl strečink opravdu účinný. 
  • Ukážeme si provedení vhodného strečinku. Vhodným strečinkem můžeme podpořit fyzický výkon, ulevit svalům od nepřijemných zatuhlých stavů, předcházet tvoření křečových žil a nebo snížit riziko vzniku poranění.
  • Strečink má mnoho podob a forma jeho provedení je velmi důležitá a proto se může v důsledku špatného provedení jevit jako nebezpečný. Na semináři se těmto praktickým příkladům budeme věnovat.
  • Přijďte se na workshop dozvědět základy o tom, jak strečink vhodně provádět a získat tak skvělého pomocníka v oblasti sebe-terapie, kterou můžete provádět i bez odborného dohledu. 
Chci se přihlásit

Přijď se dozvědět něco nového o svém těle a porozumět tak novým věcem!

Naše workshopy jsou vhodné úplně pro každého. Každý workshop nabízí jiné téma a podle informačního obsahu každý zájemce usoudí, zda se v této oblasti chce vzdělávat.


6.9.2019

v 17:30 Pátek

ADRESA

Hrusická 2617 Praha 4

NEJBLIŽŠÍ PLÁNOVANÉ WORKSHOPY

Jak se správně protahovat

6.9. - 6.9.FreshKruháč Spořilov, Hrusická 2617/3a Praha 4, 141 00